リフレッシュ 今さらだけど、ヨガの魅力を深掘りしてみた！
「ヨガ＝ポーズ」だけじゃない！ヨガというと、ポーズをとることを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ヨガについて、認定NPO法人日本ヨガ連盟のサイトにはこのように紹介されています。ヨガは本来、生命＝自然＝真理を「結ぶ」という意味ですから...
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書籍 【書籍紹介】39歳、私いつまでこのまんま？ アラフォーからのマインドリセット
ただがむしゃらに生きてきたけどある日ふと「自分なにやってんだろ、、」「このままで良いのかな、、」て立ち止まってしまうことがないでしょうか？私もありました。がむしゃらにやってはきたけど何も残ってないし自分が思い描いてたような素敵な大人にもなれ...
ラクになる考え方 この世はグラデーション 〜白黒思考脱却のススメ
良いか悪いか正しいか間違ってるか正義か不義かあるかないか学校や会社の成績は数字重視（点数・売上・期日等）SNSは数値（フォロワー数・いいね数）が人気の印にお金はあればあっただけ良いなど、今の世界は白黒思考・ゼロヒャク思考と数字至上主義で形作...
書籍 【書籍紹介・ネタバレ注意】「お金の不安」からいますぐ抜け出す方法
すごく困っているわけではないけどすごく恵まれているわけでもなく、家計はいつも自転車操業状態。そんな状態から脱出したくて、タイトルに惹かれて読み始めましたが、想像と全くちがう内容で、衝撃を受けました。お金のやりくりテクニック的な話ではないので...
